거절하는 3가지 방법!

거절하는 3가지 방법!

첫 번째.

무조건 안 된다고 하는 것이 아니라 거절하는 이유를 덧붙인다. 상대의 어려운 마음에 공감하되 정중히 의사를 전달하는 것이다.

두 번째.

시간을 두고 거절한다.
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바로 거절하면 상대방도 마음이 상할 수 있고, 나 또한 순간적으로 잘못된 판단을 내릴 수 있다. 그리고, 시간을 두고 거절하면 상대방의 부탁에 대해 고민했다는 인상을 준다.

세 번째.

금전거래나 거절하기 힘든 여러 제안에 대해서는 나의 기준을 미리 만들어 두면 고민의 시간을 단축시킬 수 있다.




거절하고 거절당하는 것은 우리 삶의 자연스러운 과정이다.
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그것을 너무 오래 마음에 담아 두는 것은 그 자체로 또다른 스트레스가 될 수 있다. 정중하고 충분히 납득할 수 있는 이유를 들어 거절했음에도 불구하고 이해받지 못하는 관계라면, 이 관계는 여기까지라고 생각하고 떨쳐버리면 그뿐이다.
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내 시간과 감정은 한정적이고 더 나아가 내 삶을 지키기 위해서라도 거절하는 것에 익숙해져야 한다.

정말 자유로운 사람은 변명 없이 저녁식사 초대를 거절할 수 있는 사람이다.

_쥘 르나르

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출처 : 인스타그램 two_ego