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-자신과의 약속
1.강건한 마음으로 그 어느 것도 마음의 평화를 깨지 못하게 한다.
2.누구와 만나든 건강, 행복, 성공에 대한 이야기를 한다.
3.모든 친구에게 각자 가치가 있음을 느끼게 해준다.
4.모든 일의 밝은 면만 봄으로써 자신의 낙천주의가 실현되게 한다.
5.최고만 생각하고 최고를 위해 일하며 최고를 기대한다.
6.다른 사람의 성공을 자신의 성공처럼 기뻐한다.
7.과거의 잘못을 잊고 미래의 더 나은 성과를 위해 노력한다.
8.항상 밝은 표정을 하고 만나는 생명에게 미소를 짓는다.
9.자기계발에 많은 시간을 쏟으면 남을 비판할 시간이 없다.
10.아주 대범해서 걱정이 없고, 고상해서 화내지 않으며, 강해서 두려움이 없고, 행복해서 근심이 끼여들지 못하게 한다.
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