728x90 토니로빈스3 인생의 돌파구를 찾는 방법 - 낡은 신념 없애버리기 난관을 헤쳐나가는 돌파구는 신념을 바꾸는 데에서 시작한다. 잘못된 신념을 바꾸는 가장 효과적인 방법은 계속 의문을 제기하여 낡은 신념을 흔들어놓는 것이다. 뇌는 항상 고통에서 빠져 나오려고 한다는 것을 기억하라. 또한 낡은 신념이 불러올 수 있는 모든 부정적인 결과에 대해 생각해보고 스스로에게 다음과 같이 물어보자. -심사숙고해볼 때 이 신념의 어리석고, 우스꽝스러우며, 바보같은 부분은 무엇인가? -이 신념으로 인해 지금까지 어떤 대가를 치렀는가? 또 지난날 나를 어떻게 제한했는가? -지금 신념을 바꾸지 않으면 앞으로 어떤 희생을 치를까? 이 질문들에 대답하면서 낡은 신념과 괴로운 감정을 결부시키고, 나에게 힘이 되는 신념으로 교체할 기회를 찾아보자. 이제 더 이상 필요 없는 낡은 신념을 없애버릴 때가 .. 2023. 11. 9. 토니 로빈스는 ‘이것’을 놓치지 않고 활용해서 인생을 바꿨습니다. ㅣ생각파워ㅣtony robbins https://youtu.be/x_cRChxptfQ 1. 긍정적 주파수 2. 당신의 자존심 때문에 당신의 가족을 힘들게 하지 마세요. 3. 화 감정조절, 부정적 감정에 대응하지 말기 4. 결정, 나는 무엇에 집중하는지? 나는 어디에 집중하고 몰입하는지? 4. 이것이 의미하는게 무엇인가? 5. 나는 무엇을 할 것인가? 6. 긍정적 관심과 결정 7. 인생 최고의 날로 변화시키기 위기를 기회로 변화시키기 8. 작은 성공이 모여 큰 성공을 이룹니다. 9. 나는 역경의 깊은 의미를 이해하고, 인생을 바꾸는 기회로 활용할 것입니다. 9. 제가 성공할 수 있었던 비결은 성공한 사람들의 마인드를 내 것으로 만든 것입니다. 2022. 2. 15. 감정을 다스리는 6단계, 네 안에 잠든 거인을 깨워라 ㅣ 실천편 감정을 다스리는 6단계 1단계 : 지금 느끼는 감정이 무엇인지 확실히 하라. 2단계 : 어떤 감정도 내게 도움이 되는 것으로 받아들여라. 3단계 : 그 감정이 뜻하는 바를 생각해보라. 4단계 : 자신감을 가져라. 5단계 : 지금뿐 아니라 앞으로도 이런 감정을 잘 다스릴 수 있다고 믿어라. 6단계 : 적극적으로 나서서 행동하라. 2022. 1. 31. 이전 1 다음 728x90
