728x90 책 속의 좋은 글62 감정을 다스리는 6단계, 네 안에 잠든 거인을 깨워라 ㅣ 실천편 감정을 다스리는 6단계 1단계 : 지금 느끼는 감정이 무엇인지 확실히 하라. 2단계 : 어떤 감정도 내게 도움이 되는 것으로 받아들여라. 3단계 : 그 감정이 뜻하는 바를 생각해보라. 4단계 : 자신감을 가져라. 5단계 : 지금뿐 아니라 앞으로도 이런 감정을 잘 다스릴 수 있다고 믿어라. 6단계 : 적극적으로 나서서 행동하라. 2022. 1. 31. 긍정적인 생각과 주파수, 끌어당김의 법칙이 알려주는 비밀 1. 끌어당김의 법칙은 자연의 법칙이다. 중력의 법칙이 그렇듯, 사람을 가리지 않는다. 2. 지속적인 생각으로 불러들이지 않는 한 그 무엇도 삶에 나타나지 않는다. 3. 자신이 무엇을 생각하는지 알려면 자신의 감정을 살펴라. 감정은 자신의 생각을 곧바로 알게 해주는 귀중한 도구다. 4. 기분이 나쁘면서 동시에 좋은 생각을 할 수는 없다. 5. 생각은 주파수를 결정하고, 감정은 자신이 어떤 주파수에 있는지 즉시 알려준다. 기분이 나쁘다면, 나쁜 일을 더 많이 끌어당기는 주파수에 있다는 뜻이다. 기분이 좋다면, 좋은 일을 더 많이 끌어당기는 주파수에 있다는 뜻이다. 6. ‘기분 전환 도우미’ , 즉 즐거운 기억, 자연, 좋아하는 음악 등은 곧바로 감정을 전환해서 주파수를 바꾸게 해준다. 7. 사랑이라는 감정.. 2022. 1. 31. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음 728x90